¡ã Á¦Ãµ ÁÜ¹Ù´í½º½ºÆ÷Ã÷ Æ佺Ƽ¹ú Æ÷½ºÅÍ |
¿À´Â 10¿ù 7ÀÏ(Åä) ~ 8ÀÏ(ÀÏ) 2ÀÏ°£ Á¦Ãµ½Ç³»Ã¼À°°ü¿¡¼ ‘Á¦1ȸ Á¦Ãµ Àü±¹´í½º½ºÆ÷Ã÷Æ佺Ƽ¹ú with Áْܹ°¡ °³ÃֵȴÙ.
À̹ø ´ëȸ´Â Á¦Ãµ½Ã´í½º½ºÆ÷Ã÷¿¬¸Í(ȸÀå ¼³È£Áø)ÀÌ ÁÖÃÖÇϸç Á¦Ãµ¿¡¼ óÀ½ °³ÃÖÇÏ´Â Àü±¹±Ô¸ð ´í½º´ëȸ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÃÖ±Ù µ¿È£ÀÎÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í °¢±¤À» ¹Þ´Â 'ÁܹÙ'¸¦ ¼ÒÀç·Î ÇÑ À̹ø ´ëȸ¿¡´Â Àü±¹ ÁܹÙÀεéÀÌ 700¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÒ ¿¹Á¤À̸ç Á¦Ãµ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ¹«·áÀÔÀå°ú °æÇ°Çà»çµµ ÁøÇàµÈ´Ù.
¶óƾ¾î·Î ‘Àç¹Ì³ ¿òÁ÷ÀÓ’À̶ó´Â ¶æÀÇ Áܹٴ ÄÝ·Òºñ¾Æ¿¡¼ ½ÃÀÛÇØ ¹Ì±¹¿¡¼ ¹ßÀüÇßÀ¸¸ç, ªÀº ½Ã°£¿¡ Å« È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â Àü½Å¿îµ¿À¸·Î 1½Ã°£¿¡ 1,000kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇØ ¹Ù»Û Çö´ëÀε鿡°Ô ÀûÇÕÇÑ °íÈ¿À² ¿îµ¿À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Áܹٴ ±âÁ¸ ¿îµ¿°ú ´Ù¸£°Ô ¿Ïº®ÇÑ ÆûÀ̳ª ¹æ¹ýÀ» °¿äÇÏÁö ¾Ê°í ´ÜÁö ¸Þ·À°Ô, »ì»ç, ·¹°ÔÅæ, ²Þºñ¾Æ µî Áܹ٠À帣¿Í ÇÔ²² ½Å³ª´Â ¶óƾ¸®µë¿¡ ¸öÀ» ¸Ã±â´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
À̹ø Áܹ٠Æ佺Ƽ¹úÀº Á¦Ãµ¿¡¼ óÀ½À¸·Î °³ÃֵǴ ¸¸Å, º¸´Ù ¸¹Àº ½Ã¹Îµé¿¡°Ô Áܹٸ¦ ¾Ë¸®°í °°ÀÌ Ã¼Çèµµ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Á¦Ãµ½Ã °ü°èÀÚ´Â "ÃÖ±Ù ´í½º Á¾¸ñÀÇ ÀαⰡ ±Þ»ó½ÂÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ã±â¿¡ óÀ½ ½ÃµµÇÏ´Â Àü±¹±Ô¸ð ´í½º´ëȸ·Î, À̹ø ´ëȸ¸¦ ÅëÇØ ÇâÈÄ ´Ù¾çÇÑ ´í½º´ëȸÀÇ °³ÃÖ °¡´É¼ºÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â °è±â°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, À̹ø ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÑ ¼±¼ö´Ü 200¸íÀº ´ëȸ ÀÏÁ¤ÀÌ ³¡³ª´Â ´ë·Î, ´çÀÏ °³ÃÖÇÏ´Â Á¦Ãµ ¸ÆÁÖ Æ佺Ƽ¹ú¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ¶ß°Å¿î ´í½ºÀÇ ¿±â¸¦ °í½º¶õÈ÷ ÀüÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
°¿µ½Ä ±âÀÚ news@jbfocus.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÁߺÎÆ÷Ä¿½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>